Иван-чай — почему именно он и как губят здоровье травяные сборы?😳
Когда речь идет об оздоровлении или очищении организма, я всегда настоятельно рекомендую отказаться от кофеин содержащих напитков: черного, зеленого чая, кофе. Основной вред от них — обезвоживание организма, воздействие на нервную систему и сердечно-сосудистую систему.
Почему я не очень приветствую увлечение различными травяными сборами? Друзья, фитотерапия — это очень серьезная вещь. У растений действительно есть целебные свойства, но для достижения нужного эффекта нужно знать дозу, конкретное растение, способ приготовления сырья и потребления. А если мы говорим про травяные сборы с десятком разных трав, возникает вопрос: как отследить воздействие каждого растительного компонента на организм.
Кроме того, очень распространенная проблему у женщин сегодня — гиперэстрогенизм, то есть доминирование и преобладание эстрогена, его избыток. Это влечет за собой гормональные сбои, сложности с зачатием и вынашиванием, образования по-женски, эндометриозы и т.д. И многие травы, как душица, являются фитоэстрогенами, веществами, схожими на наш естественный эстроген. При наличии проблем с эндокринной системой, перекосе в сторону эстрогена, употреблять такие травы нельзя.
А вот иван-чай прекрасен по многим причинам. Это мощный антиоксидант, содержащий до 20% дубильных веществ. Они обладают противовоспалительными свойствами. В составе также есть слизи, способствующие оздоровлению
ЖКТ и компоненты, стимулирующие кроветворение.
Но самое главное, что иван-чай заготавливается путем ферментации, то есть брожения. Ферментированные продукты являются пробиотиками и служат пищей для наших полезных бактерий — дружественной флоры. Это поддержка иммунитета и здоровья кишечника.
Иван-чай можно заваривать с облепихой, сушеной малиной, клюквой или другими любимыми ягодами. Но при покупке в магазинах обязательно смотрите состав. Под названием «иван-чай» может скрываться обычный черный чай, гибискус, другие добавки и лишь в конце непосредственно иван-чай.
