Слышали такой стереотип о пользе красного вина? Бокал красного для гемоглобина.
Я больше не могу молчать. Это важно знать, потому что многие пытаются решить проблемы со здоровьем и лишним весом, но каждый раз упираются в «плато», когда не могут сдвинуться с места: вес стоит, болезни никак не уходят.
И тут выясняется, что человек думает, что бокал красного вина — это полезно. «Для кроветворения» и «испанцы же пьют, и у них все хорошо». Друзья мои, так не работает.
Когда-то родился миф, мол, бокал-два хорошего вина за обедом или 50 грамм крепкого алкоголя на ужин — это полезно. Якобы, это поднимает гемоглобин, даже была безумная версия про очищение сосудов.
Значит, давайте разбираться. Польза алкоголя в любых количествах (!) давно развеяна. Было проведено исследование, в котором участвовали более 28 миллионов человек из 195 стран. И таких исследований по теме алкоголя было не одно. В результате выяснилось, что даже бокал вина играет против нас.
Не существует безопасной и полезной дозы алкоголя.
Если вы скажете про испанцев, которые пьют в обед бокал красного и живут долгую счастливую жизнь, это логическая ошибка.
Испанцы «сидят» на средиземноморской диете, в которой обилие качественных нерафинированных масел, морепродуктов и овощей. Вино там лучшего качества, чем у нас, а еще ментальность, образ жизни и витамин Д в достатке. Равняться на испанцев нет смысла, к тому же тезис об их долгой жизни и якобы здоровье спорный — кто это проверял.
Да, мы можем позволять себе изредка, не найдя других способов снять стресс, условно говоря, бокал вина. Но важно осознавать, что это никогда не на пользу. Более того, такой «читмил» могут позволить себе только здоровые люди, у которых нет проблем.
Если вы страдаете от проблем с жкт, сосудами, вы проходите программу очищения или хотите похудеть, алкоголь в любых количествах вам запрещен.
Подробнее о правилах питания и полезных привычках для избавления от любых проблем с ЖКТ и здоровьем в целом, я рассказываю в своем бесплатном вебинаре про безопасное очищение организма от шлаков и токсинов.
Зарегистрироваться на вебинар: https://vk.cc/cewFTz
