Статья опровергает миф о том, что магний необходимо употреблять в гигантских количествах. Прием магния внутрь осложняется нарушением работы ЖКТ, проблемами с оттоком желчи и пониженной кислотности. Ванны с магниевой солью помогают организму усвоить нужное количество магния, снимают стресс, расслабляют, убирают судороги, напряжение в мышцах и крепатуру после тренировок. Магниевое масло также отлично работает. Ванны с Эпсом солью являются отличным антигистаминным средством и значительно уменьшают аллергические реакции.