В статье рассказывается, где можно купить качественное кокосовое масло и как его использовать. Автор советует выбирать только нерафинированное масло от производителей из Шри-Ланки. Кокосовое масло можно использовать для жарки, но не злоупотреблять им, если есть признаки гиперэстрогенизма. Также масло обладает онкопротекторным действием и может помочь при дефиците эстрогена.
# Продукты
В статье описываются 5 продуктов, которые помогают улучшить перистальтику и обогатить рацион. Это зелень, вода, псиллиум, ферментированные продукты и масло льна. Автор также подчеркивает важность комплексного подхода к проблемам ЖКТ и необходимость устранения дефицитов и восстановления микрофлоры кишечника.