Рассказываем, как работают антиоксиданты и в каких продуктах их наибольшее количество. Представляем ТОП-7 антиоксидантов, которые помогают замедлить старение и предотвратить рак. Среди них коэнзим Q10, ликопин, витамин С, флавоноиды, тиоктовая и альфа-липоевая кислоты. Делимся советами, как правильно употреблять витамин С и какие добавки выбирать.